Skip to main content

Good Mood Foods

By
BERI SI OTAK ASUPAN YANG TEPAT UNTUK MEMBUAT ANDA TETAP BERSEMANGAT DAN ANDA PUN SIAP BERSINAR! PERCAYA DEH, EAT GOOD WILL MAKE YOU FEEL GOOD BABES!

Bayam memiliki kandungan folate yang rendah. Kandungan yang satu ini banyak dihubungkan sebagai penyebab depresi, oleh karenanya bayam banyak disarankan untuk dikonsumsi sebagai bahan makanan yang menenangkan.

Ikan Bermerkuri Rendah. Konsumsilah ikan jenis ini - salah satunya salmon - untuk mendapatkan kulit bersinar dan mood yang lebih ceria! Kandungan Omega 3 fatty acid-nya dapat memperkuat fungsi otak yang dapat memicu stress dan depresi.

Baked Potato. Menu yang satu ini meningkatkan asupan B6 dalam diet Anda dan menurunkan tingkat depresi. Kentang berukuran sedang dengan kulit mencukupi hampir setengah dari kebutuhan vitamin B6 Anda sepanjang hari!.

Sumber : CLEO May 2010
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

ASI dan menyusui

By
Hi again... Semakin lama jadi seorang ibu semakin jarang dimuka laptop dan utak atik blog ini... ternyata jadi seorang ibu rumah tangga, seorang mama, seorang dokter ugd itu sibuk banget yaaa... but really i enjoy this situation. Jadi ingat dulu saat pengen nulis di blog tinggal buka laptop aja dan langsung... tadaaaaaamm... blog nya udah update artikel baru. Kecuali lagi sibuk koass wkwkwkwk... life is changing, baby... nikmatnya waktu muda itu gue ngurusin diri sendiri doang. Cuman diri ini doang... gak ada yg lain hehehe... But the adventure of a motherhood is more challenging than being a single person. Disini saya mau sedikit cerita tentang masa bayinya anak saya yang pertama. Saya bersyukur banget bisa menyelesaikan ASI sampai 2 tahun tanpa susu formula. Dan itu adalah suatu prestasi buat saya dan anak saya. Diluar sana banyak sekali orang tua yang belum peduli tentang ASI dan menyusui atau bahkan ada yang tidak tahu, ada yang masih percaya sama mitos, dsb. Sekedar sha...
Post a Comment
Read more

a good day to start a new life

By
Well, well, well... Welcome back for me yang udah hampir 3 tahun gak ngisi blog. Blogging emang asik banget tapi lebih seru parenting kayaknya hehehe... Parenting itu.. hmmm.. gimana yaaa... it's a challenge, a moment to prove myself, and a bless from GOD. Happy, sad, tired, proud, learning, sacrifice, fun, and so on... I have a little bit time for myself, taking care of myself, but I was so proud because my time is for little guy who bring joy to my life. You can only feel it when that little guy call you 'mama' or 'papa' 💙💙 Jadi, that's the reason why I can't keep my brain and my heart away from that little guy to this blog hehehe... Actually I have sooooo  many stories I want to share from what I learned but guess what... yeah you know what Qiqiqiqiiqiqiqiqi 😂😂😂 Singkat cerita, I have my own little family now. My sweet little guy name CARLO DOMINIC ALFONDS KAIRUPAN was born on September 8 2014, weight 2950 gr and height 48 cm. I had write a lo...
Post a Comment
Read more

I miss that moment

By
Do you know what I miss about being in a relationship?, I miss the late night webcam sessions and the late night calls. It’s just that special moment where it’s just you two being able to hear each others voices, you know? Falling asleep to the melody of each other’s voice and that special feeling of being the last thing on their mind when they lay their head to rest at night. Just being able to hear their voice gives you butterflies and makes you smile like an idiot, being able to hear the person that means the world to you on the other line… Trying to stay awake as long as you can so you can  talk to them and waking up to the other person still on the line with their sleepy voice, it’s so cute… Yeah I miss that feeling. 
4 comments
Read more